Kum Socho, Behtar Jeo [The Art of Not Overthinking]

جب آپ اپنی صلاحیتوں، نیک نیت ارادوں اور اپنی محنت پر بھروسہ کرنا شروع کر دیتے ہیں تو آہستہ آہستہ بدترین نتائج کی توقع کرنا چھوڑ دیتے ہیں۔ پھر آپ یہ سوچ کر پریشان نہیں ہوتے کہ اگر کچھ بھی ٹھیک نہ ہوا تو کیا ہوگا، کیونکہ آپ جانتے ہیں کہ آپ میں اپنی زندگی کو دوبارہ نئے سرے سے سنوارنے کی طاقت موجود ہے۔ جب آپ کی خود اعتمادی اور اپنے آپ پر یقین مضبوط ہوتا ہے تو ضرورت سے زیادہ سوچنا بھی قابو میں آنے لگتا ہے۔ جب آپ منفی خود کلامی کے بجائے خود پر زیادہ بھروسہ کرتے ہیں تو آپ اپنے اندر کے اُن حصوں کو بھی شفا دینا شروع کر دیتے ہیں جنہیں آپ نے کبھی زخمی سمجھا ہی نہیں تھا۔ اپنے سکون کے لیے منفی خیالات کو چھوڑ دینا، جو آپ کو خود اپنے خلاف کھڑا رکھتے ہیں، دراصل بہادری کا ایک عمل ہے۔ یہ کتاب اُن لوگوں کے لیے ہے جو ضرورت سے زیادہ سوچتے، محسوس کرتے، محبت کرتے اور دوسروں میں خود کو حد سے زیادہ لگا دیتے ہیں، اور جو اکثر خود کو کھویا ہوا، الجھا ہوا اور غلط سمجھا گیا محسوس کرتے ہیں۔